↗香蕉燕麥餅乾↖ 自己動手做低卡餅乾
上次海倫有試做一次燕麥餅乾
下午嘴殘時可以當小點心 或運動健身完當補給棒😋
材料:
燕麥100g(我是買桂格一大包的即溶燕麥)
水果麥片30g(好市多購入 可以用無調味堅果或其他喜歡的堅果類代替)
奶油 10g
香蕉三根(用的數量多寡可以視自己口味而定)
作法:
1.先將燕麥和水果麥片混合
2.將奶油融化(微波爐加熱或平底鍋小火加熱)
3.將融化的奶油加入1. 攪拌均勻
4.將香蕉搗爛與燕麥攪拌均勻
4.放入烤盤壓緊實 可舖烘焙紙較不會沾黏
5.烤箱約200度 烤20鐘(依自己家烤箱做調整)
6.烤完冷卻後 切塊就完成!!
燕麥超大一包😅
平常可以加在牛奶或豆漿一起飲用
很有飽足感😜
好市多購入水果燕麥
香蕉 熟的香蕉 做出來的餅乾越香
燕麥混合
搗爛香蕉
變成香蕉泥即可
香蕉泥和燕麥攪拌
鋪在烤盤(可用烘焙紙或烤盤上塗上一層薄奶油)
鋪平壓實
烤完冷卻完成🙌🙌
哈哈 是不是很簡單呢!!下次可以試試看😇😇
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